LES MILLS CORE - REVOLUTIONAIRE CORE TRAINING (voorheen cxworx)

In een LES MILLS CORE^™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen
die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij LES MILLS CORE krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.

Alle oefeningen in LES MILLS CORE hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau.
Bij LES MILLS CORE gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.

VOORDELEN:

   - Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 of 45 minuten.
   - CORE is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
   - Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
   - CORE verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans,
      mobiliteit en preventie van blessures.
   - Je ontdekt dat je core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
   - CORE motiveert je om buiten je comfort-zone te treden.


Hoe fit moet ik zijn?

LES MILLS CORE is voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
De bewegingen zijn simpel en je krijgt voldoende opties. Je ervaart snel de voordelen van LES MILLS CORE!