Door verder te klikken op onze website, accepteert u cookies en vergelijkbare technieken. Hiermee verzamelen we persoonsgegevens en volgen wij uw internetgedrag. Klik op de knop meer informatie voor onze privacy statement.

Amersfoort

  • TAKING YOUR FITNESS TO THE NEXT LEVEL
    GRIT® Wat is GRIT ?
    Wil jij jouw fitnessniveau naar een hoger level tillen?
    Heb jij behoefte aan een authentieke, hardcore workout die je echte fitnessresultaten bezorgt?
    Dan is het splinternieuwe Les Mills programma GRIT Series perfect voor jou! Les Mills GRIT Series
    zorgt ervoor dat je supersnel super fit raakt! De GRIT Series zijn gebaseerd op de wetenschappelijke
    techniek van High Intensity Interval Training, met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven.
    GRIT bestaat uit verschillende uitdagende workout-blokken, die gemixt zijn in 30 minuten sessies.
    Een GRIT sessie geeft je in slechts 30 minuten een full body workout!


                                                                                                                                        
    De kern ingrediënten van GRIT zijn:  
    • CARDIO -- In dit deel van de Les Mills GRIT Series worden geen materialen gebruikt. De sessie combineert high impact body weight training met een explosieve workout die deelnemers in de vetverbrandingszone brengt

    • KRACHT & POWER -- In dit gedeelte van de les worden barbells, gewichtsschijven en een step gebruikt, om alle grote spiergroepen aan te pakken.

    • PLYOMETRISCHE WORKOUT -- In dit deel wordt een step gebruikt om kracht en snelheid te vergroten. Het resultaat zal een meer gecoördineerd, lenig en fit lichaam zijn.
    • MUZIEK -- Een intense combinatie van nummers zal de energie hoog houden en je helpen je normale fitness prestatie te overtreffen.

    WAT MAAKT GRIT UNIEK:

    • GRIT zorgt dat je sneller fit wordt.
    • GRIT zorgt dat je harder werkt en het langer volhoudt.
    • GRIT daagt je uit om je fitnessgrenzen te verleggen.
    • GRIT heeft een specifieke structuur, waardoor je nooit een trainingsplateau bereikt.
    • GRIT zorgt dat je ook uren na de training nog calorieën verbrandt.
    • GRIT is de snelste manier om vet te verbranden, met behoud van spiermassa.

     

  • WAT IS LES MILLS SPRINT?

    LES MILLS SPRINT is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training.
    Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen.
    Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten. Intensiteitspieken worden afgewisseld met pauzes.

    VOORDELEN

    - Opbouw van strakke spieren
    - Hogere vetverbranding
    - Snelle resultaten
    - Kort en intens – 30 minuten!
    - Je bouwt mentale kracht op

    Je kunt het LIVE ervaren bij Theo Meijer Sport!
    Check het lesrooster voor alle Sprint tijden.
    Graag vooraf een fiets reserveren, telefonisch 033 4946409 of met je persoonlijke Tms inlog. 

  • Beste TMS-ers, lieve mensen

    Een zure appel was de laatste persconferentie voor ons allemaal.
    Natuurlijk zijn we blij dat we buiten wat meer mogen doen en dat we jullie buiten ook steeds meer kunnen en gaan aanbieden, maar we willen toch ook heel graag naar binnen.
    Binnen sporten is sporten in een compleet vernieuwde omgeving als het weer mag bij TMS.

    Nu kan binnen en thuis sporten ook via onze training@home website, waar je nu ook bijna elke dag een nieuwe ‘ZOOM’ training kan vinden.
    Met je bekende TMS-instructor, thuis voor de buis jezelf in het zweet werken ;-)

    Check dus de website, ons basis communicatie middel tijdens Covid19, waar alles staat omtrent trainen, voeding, compensatie.
    Kijk ook regelmatig op de app voor aanvullingen op huidige roosters.

    We kunnen niet wachten om iedereen weer in goede gezondheid te zien en ontmoeten op de club,

    Dus hou vol, stay fit and healthy,

    Tot snel !

    Theo & Nika en TEAM TMS.

    NB; Buiten komt vanaf 1 maart extra mogelijkheid voor jeugd trainingen (-26 jaar ). We doen het maximale binnen ons kunnen om ieder actief, betrokken en gemotiveerd te houden !


    Onze openingstijden zijn;

    Maandag t/m vrijdag; 07.00 – 20.15 uur
    Zaterdag & zondag;   08.00 – 18.00 uur

    FAQ's Corona & compensatie