Door verder te klikken op onze website, accepteert u cookies en vergelijkbare technieken. Hiermee verzamelen we persoonsgegevens en volgen wij uw internetgedrag. Klik op de knop meer informatie voor onze privacy statement.

Theo Meijer Sport

Leusden

  • TAKING YOUR FITNESS TO THE NEXT LEVEL
    GRIT® Wat is GRIT ?
    Wil jij jouw fitnessniveau naar een hoger level tillen?
    Heb jij behoefte aan een authentieke, hardcore workout die je echte fitnessresultaten bezorgt?
    Dan is het splinternieuwe Les Mills programma GRIT Series perfect voor jou! Les Mills GRIT Series
    zorgt ervoor dat je supersnel super fit raakt! De GRIT Series zijn gebaseerd op de wetenschappelijke
    techniek van High Intensity Interval Training, met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven.
    GRIT bestaat uit verschillende uitdagende workout-blokken, die gemixt zijn in 30 minuten sessies.
    Een GRIT sessie geeft je in slechts 30 minuten een full body workout!


                                                                                                                                        
    De kern ingrediënten van GRIT zijn:  
    • CARDIO -- In dit deel van de Les Mills GRIT Series worden geen materialen gebruikt. De sessie combineert high impact body weight training met een explosieve workout die deelnemers in de vetverbrandingszone brengt

    • KRACHT & POWER -- In dit gedeelte van de les worden barbells, gewichtsschijven en een step gebruikt, om alle grote spiergroepen aan te pakken.

    • PLYOMETRISCHE WORKOUT -- In dit deel wordt een step gebruikt om kracht en snelheid te vergroten. Het resultaat zal een meer gecoördineerd, lenig en fit lichaam zijn.
    • MUZIEK -- Een intense combinatie van nummers zal de energie hoog houden en je helpen je normale fitness prestatie te overtreffen.

    WAT MAAKT GRIT UNIEK:

    • GRIT zorgt dat je sneller fit wordt.
    • GRIT zorgt dat je harder werkt en het langer volhoudt.
    • GRIT daagt je uit om je fitnessgrenzen te verleggen.
    • GRIT heeft een specifieke structuur, waardoor je nooit een trainingsplateau bereikt.
    • GRIT zorgt dat je ook uren na de training nog calorieën verbrandt.
    • GRIT is de snelste manier om vet te verbranden, met behoud van spiermassa.

     

  • WAT IS LES MILLS SPRINT?

    LES MILLS SPRINT is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training.
    Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen.
    Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten. Intensiteitspieken worden afgewisseld met pauzes.

    VOORDELEN

    - Opbouw van strakke spieren
    - Hogere vetverbranding
    - Snelle resultaten
    - Kort en intens – 30 minuten!
    - Je bouwt mentale kracht op

    Je kunt het LIVE ervaren bij Theo Meijer Sport!
    Check het lesrooster voor alle Sprint tijden.
    Graag vooraf een fiets reserveren, telefonisch 033 4946409 of met je persoonlijke Tms inlog. 

  •  

    Beste TMS-ers, lieve mensen.

    Een nieuwe weg, volop goede energie!

    De positieve en enthousiaste reacties van alle sportievelingen die samen met ons deze nieuwe weg in zijn geslagen, zijn geweldig!

    Voor iedereen die nog niet aan sporten bij TMS is toegekomen, jullie zijn meer dan welkom, reserveer snel je sportmoment…

    In de tijd van maatregelen en beperkingen vanwege Corona, is ieders creativiteit op de proef gesteld. Onze club is altijd in beweging,
    het TEAM opzoek naar verbeteringen, samen zien we mogelijkheden en staan we klaar voor jou.      

    Vanaf de start van deze “Coronatijd” zijn we opzoek gegaan naar die mogelijkheden. Want ook hier gaan we samen doorheen!
    Hoe konden we er binnen alle voorwaarden weer zijn voor onze leden? Zo startte we met TRAINING@HOME workouts, voedingtips,
    is er geklust, mocht de jeugd weer buiten trainen en konden onze tennissers weer starten.

    Sinds 18 mei zijn we ook voor de volwassenen volop bezig met buitentrainingen. Mooi om te zien hoe dit ontvangen wordt.
    Hoe iedereen zijn steentje bijdraagt, flexibel is en openstaat voor al die veranderingen. Samen gaan we voor goede gezondheid en het waarborgen van TMS!

    Houd onze website en socialmedia in de gaten voor de nieuwste updates.

    We wensen jullie alle goeds, blijf fit en positief!

    Theo & Nika