BODYSHAPE zorgt voor: - een strakker en beter gevormd lichaam - een slanker figuur door calorieverbranding, - steverige spierenBODYSHAPE heeft een populaire en effectieve training voor: - buik - billen - benen en - bovenlichaam Deze les is ook uitstekend geschikt voor beginners!Dinsdag :19.45 - 20.45 uur Makkelijk instapbaar, Woensdag :09.00 - 10.00 uur Tempo ligt hoger, en pasjes moeilijker BODYSHAPE in het kort :Duur: 55 minutenSoort Training: Op sport geïnspireerde cardio workoutIntensiteit: Laag en gemiddeldCalorieën: 450Materiaal: Dumbels, dynaband, barbel en soms stepMuziek: Nieuwste, leukste en meest populaire hitsResultaat: Een strakker en beter gevormd lichaam.Wat is BODYSHAPE?BODYSHAPE is een eenvoudig, low en high-impact groepsfitnessprogramma op muziek, met talloze opties voor mensen van verschillende fitnessniveaus. BODYSHAPE bestaat uit aerobics/steps en spierversterkende oefeningen. Wat moet ik meenemen naar de les?Zorg voor een goed paar schoenen, zodat je stabiel op je voeten staat. Draag comfortabele sportkleding en neem een handdoek en een flesje water mee.
