LES MILLS PILATES bestaat uit een reeks unieke mind-body workouts
waarbij de traditionele pilates principes gecombineerd worden
met een mooie choreografie en ondersteunende coaching.
Met LES MILLS PILATES verbeteren deelnemers in 45 minuten hun kracht en mobiliteit,
met de focus op core, heup, bil -en rugspieren. Deze trainingen zijn geschikt voor
alle fitnessniveaus; beginners, mensen die herstellen van een blessure en
deelnemers die op zoek zijn naar een uitdaging.
De belangrijkste resultaten van deze workouts zijn
een sterkere core,
betere bewegingscontrole,
verbeterd welzijn
en een betere houding en stabiliteit.
Versterk Spierkracht
Ervaar rust
verbeter Balans
Elke Donderdag om 19:00 uur