Je goed voelen in je lichaam is belangrijk. Op onze sportschool kan je o.a. de lessen van Les Mills volgen.
Met Les Mills ben je niet alleen aan het sporten, maar je doet ook mee met iets groters - een revolutie!
Je zult verslaafd worden aan de Les Mills programma's door onze gepassioneerde instructeurs en inspirerende muziek.
Een life-changing experience!
Je zweet, je schreeuwt en je zult de instructeurs misschien weleens vervloeken, maar na het verlaten van de groepsfitnesszaal
voel je je super. En de volgende dag sta je te springen om weer een Les Mills les te volgen! De lessen worden door ervaren officiële instructeurs gegeven.
Bij Theo Meijer Sport kunt je de volgende Les Mills lessen volgen:
| 60 minuten les: |
45 min les: |
30 min les: |
- BodyAttack
intens - conditie - kracht- atletisch - powermuziek - veel spingen
- BodyBalance
flexibiliteit - kalm en relaxed - kracht- adem
- BodyCombat
kracht - fitter- hele lichaam - vechtsport - powermuziek
- BodyPump
barbel - kracht - slank en strak - alle spieren
- BodyJam
intens cardio - festival vibe - club -
2 blokken met 1 break
- RPM
fiets - fit - slank- calorieen
klimmen en sprinten
|
- DANCE
cardio - fun dance- energie - losse tracks - nieuwste muziek
- LM SHAPES
low impact - postuur -sterker - spieren - flexibiliteit
- LM Pilates
spierkracht - rust -balance - alle niveaus ook blessure herstel - houding - stabiliteit
|
- SPRINT
hoge intensiteit - snel resultaat -
fiets cardio - HIIT
- Grit
HIIT - Kracht - hele lichaam -
ook met gebruik barbel
- Core
buikspier- billen -benen - los schijf gebruik en elastiek
|
Tot snel in een van de Les Mills Groepslessen!
