BodyJam

Bij Theo Meijer Sport in Leusden doe je mee met de populaire Les Mills groepslessen: krachtige, motiverende lessen met inspirerende muziek en ervaren instructeurs. Je traint samen, laat je meeslepen door de muziek en haalt vaak meer uit jezelf dan je vooraf dacht.

Bekijk het lesrooster ↳

Omschrijving

Les Mills staat wereldwijd bekend om energieke groepslessen waarin beweging, muziek en motivatie samenkomen. Iedere les heeft een duidelijke opbouw en wordt gegeven door officiële instructeurs die je helpen om veilig, effectief en met plezier te trainen.

Bij Theo Meijer Sport kun je Les Mills lessen volgen van 60, 45 en 30 minuten. Daardoor vind je altijd een training die past bij jouw niveau, doel en agenda. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren, soepeler wilt bewegen of gewoon plezier wilt hebben in sporten: er is altijd een Les Mills groepsles die bij je past.

Lesdoelen

Iedere Les Mills les heeft een eigen karakter, energie en trainingsdoel. Zo kies je eenvoudig de les die past bij jouw niveau, stemming en sportieve doel.

BodyJam

BodyJam is een intensieve cardio-dansles met een echte festival- en clubvibe. Je danst op energieke muziek in twee blokken met een korte break tussendoor. Perfect als je wilt werken aan je conditie en tegelijk plezier wilt maken op de dansvloer.

Veelgestelde vragen

Voor wie zijn Les Mills lessen geschikt?

Les Mills lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus. De instructeur geeft opties, zodat je de les kunt aanpassen aan je eigen ervaring, conditie en belastbaarheid.

Moet ik ervaring hebben om mee te doen?

Nee, ervaring is niet nodig. Je kunt gewoon starten met een les die je aanspreekt. De instructeur helpt je met de juiste techniek en opbouw.

Welke Les Mills les past bij mij?

Wil je kracht opbouwen, dan zijn BodyPump, Grit of Core interessant. Voor conditie en energie kun je kiezen voor BodyAttack, BodyCombat, RPM, Sprint, Dance of BodyJam. Zoek je meer rust, houding en flexibiliteit, dan passen BodyBalance, Les Mills Pilates of Les Mills Shapes goed.