Nieuws
MINI judo teamtoernooi
Een oefentoernooi om wedstrijdervaring op te doen met wedstrijdjudo in het algemeen en teamwedstrijden in het bijzonder. TMS…
Meer informatiePilates
Bij TMS werk je bij Pilates gecontroleerd aan kracht, souplesse en balans. Een toegankelijke, effectieve les voor lichaam én geest.
Bekijk het lesrooster ↳Omschrijving
Pilates is gericht op het versterken van de core-spieren, het verbeteren van houding en het vergroten van flexibiliteit. Je werkt gecontroleerd aan kracht, souplesse en balans. De oefeningen worden op blote voeten uitgevoerd en zijn laagdrempelig voor ieder niveau.
Voor wie is deze les
Pilates is geschikt voor iedereen die wil werken aan een sterker lichaam en betere houding. Ideaal voor beginners, sporters die aanvullend willen trainen of mensen die bewust tijd willen maken voor herstel. Ook zonder uitgebreide sportervaring kun je direct deelnemen.
Lesdoelen
- Verbetering van houding en lichaamscontrole
- Versterking van buik-, rug- en core-spieren
- Meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid
- Betere balans tussen lichaam en geest
Praktische informatie
Draag comfortabele sportkleding. De lessen worden op blote voeten uitgevoerd. Bekijk het lesrooster voor alle beschikbare dagen en tijden.
Veelgestelde vragen
Is Pilates zwaar?
Pilates is laagdrempelig maar effectief. Je traint gecontroleerd en op eigen niveau.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Comfortabele kleding is voldoende.
Heb ik ervaring nodig voor Pilates?
Nee, de les is geschikt voor beginners en gevorderden.
Is Pilates geschikt voor alle leeftijden?
Ja, Pilates is toegankelijk voor vrijwel iedere leeftijd en elk niveau.
Nieuws
Nieuws
Wim Hof workshops
Ervaar de kracht van ademhaling, focus en kou bij Theo Meijer Sport. De Wim Hof Methode is een…
Meer informatie
Nieuws
Judo 600 PietenPretPunten toernooi
Datum: zondag 29 nov 2026Locatie: Theo Meijer SportBriefjes zijn uitgedeeld in de lessen. Let op: Nieuw!– Vooraf inschrijven.Klik…
Meer informatieBij ons ben je onderdeel van een community jong en oud.
